(4)青椒切碎備用，姜、蒜輕拍成碎;
(5)鍋中倒入茶油和豬油，下姜蒜末爆香，放入芝麻葉炒，再把辣椒放進(jìn)來，繼續(xù)翻炒斷生，加鹽、味精調(diào)味即可。
芝麻葉的做法就給大家介紹到這里了，接下來小編給大家介紹一下芝麻葉都有哪些作用以及功效。
1、芝麻葉的營養(yǎng)價(jià)值
芝麻葉是一種綠色的葉子，它含有蛋白質(zhì)和糖類以及多種維生素，另外卵磷脂和鈣以及鐵與鎂等多種物質(zhì)也是芝麻葉中重要的存在，在們食用以后可以促進(jìn)身體代謝，也能減少過氧化脂質(zhì)對人類皮膚的傷害，能起到一定的美容作用。
2、芝麻葉的功效
芝麻葉性質(zhì)平和，味苦，略甘，滋肝補(bǔ)腎和潤燥滑腸是它的主要功效，平時(shí)它除了可以當(dāng)蔬菜食用以外，還能用于人類肝炎、腎虛以及頭暈和止眩等多種常見病的治療，治療功效十分明顯，另外芝麻葉還能生發(fā)通便，對人類的脫發(fā)與大便燥結(jié)也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。
3、芝麻葉能養(yǎng)血補(bǔ)血
養(yǎng)血補(bǔ)血也是芝麻葉的重要作用之一，它含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵的含量為出色，這種物質(zhì)可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，提高人體的造血能力，從而也就起到了不錯(cuò)的補(bǔ)血作用，它對人類的貧血和面色暗黃以及皮膚干燥無光澤等不良癥狀都有很好的消除作用，平時(shí)多食用芝麻葉會(huì)讓人們的皮膚變得越來越好。
相信大家對于芝麻葉都有了一定的了解，芝麻葉和芝麻是分不開的。吃芝麻的好處有很多，適宜人群也是非常多的，但是寶寶能不能吃芝麻呢?
寶寶是可以吃芝麻的。一般到4—6個(gè)月就可以給寶寶添加輔食了，但因?yàn)橹ヂ樯杂?，?yīng)等寶寶有了咀嚼能力后(即7—9個(gè)月)再食用，而且因?yàn)橹ヂ槿释饷嬗幸粚由杂驳哪?，再加上寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，建議把它碾碎、磨細(xì)后再給寶寶食用。
結(jié)語：芝麻葉的食用可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝以及滋補(bǔ)肝臟等。經(jīng)常食用對于生發(fā)和便秘的治療也是非常有好處的。芝麻葉的做法有很多，大家也可以試著做做小編推薦的方法。給寶寶吃芝麻的時(shí)候，一定要注意時(shí)間，等寶寶有咀嚼能力的時(shí)候再喂食。
