奶茶是時(shí)下比較熱門(mén)的飲品，從每個(gè)城市的奶茶門(mén)市數(shù)量上來(lái)看。中國(guó)人對(duì)奶茶熱衷居高不下。每個(gè)城市的商業(yè)圈，通常都是幾家奶茶連在一起。喝茶的人絡(luò)繹不絕，形成了跟歐美咖啡文化相似的奶茶文化。奶茶是牛奶和茶的結(jié)合，這一美妙的相逢初起源于蒙古高原。茶葉中富含維生素，游牧民族資源匱乏，以肉食為主，奶茶可以解膩，并且補(bǔ)充大量的礦物質(zhì)。隨著時(shí)代變遷，奶茶成為新時(shí)代年輕人的熱愛(ài)飲品。

　　奶茶富含營(yíng)養(yǎng)

　　牛奶，富含高蛋白，同時(shí)鈣含量較高，膽固醇較低，可以中和胃酸，達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

　　茶葉，含有維生素、礦物質(zhì)、茶多酚，尤其是茶多酚?？梢园l(fā)揮茶的保健作用，并且有去除自由基的功效，有抗衰老的作用。

　　雖然奶茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是由于市面上的奶茶，大部分造價(jià)低廉，都是由一些粉劑沖兌。然而那些粉劑中的脂沫，大部分都是不飽和脂肪酸，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致心血管疾病。所以，不建議飲用。奶茶的做法其實(shí)較為簡(jiǎn)易，容易制作。

　　奶茶的做法

　　準(zhǔn)備材料：紅茶適量、牛奶四五百毫升

　　注意奶茶的選用的茶葉為紅茶，有條件者可以選用錫蘭紅茶、武夷山正山小種、金駿眉等較好的紅茶，嫌麻煩的可以直接選擇立頓紅茶包即可。

　　煮茶前，先用熱水將紅茶沖洗一下，去除茶葉中的農(nóng)藥。然后取一小鍋，燒適量水煮茶。待茶葉完全煮開(kāi)后，茶湯成暗紅色，加入牛奶，大火煮三分鐘。保持鍋內(nèi)邊緣有小氣泡，并未完全沸騰的情況，然后關(guān)火燜一分鐘。一分鐘后，取容器，過(guò)濾茶葉。這樣一杯奶茶就做好了。如果您覺(jué)得味道單一，我們?cè)谔砑右恍┦巢?例如：

　　喜歡甜食的朋友，可以在煮茶的過(guò)程里放糖。

　　覺(jué)得胃寒的朋友，煮牛奶的時(shí)候可以加入些姜絲。

　　喜歡喝珍珠奶茶的朋友，可以用紅糖煮水，將煮好的紅糖水倒入木薯粉中攪拌揉團(tuán)。然后分成珍珠大小的小團(tuán)子，用清水煮開(kāi)，過(guò)涼水后就是蒸煮奶茶的珍珠了。將其撈出瀝水后加入濃濃的奶茶，就get到一杯上好的正在奶茶了。

　　喜歡奶蓋的朋友，可以用淡奶油、煉乳、牛奶，根據(jù)口味加鹽或加糖，用手動(dòng)攪拌機(jī)攪拌片刻。待液體泡沫狀后，加入奶茶。

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