3、混和：取一部分蛋糊到面糊中，翻動拌勻，再把其余蛋糊全部倒入面糊中拌勻。菠菜汁一勺一勺慢慢加入，拌勻。
4、將混和好的蛋糕糊倒入鋪好錫紙的模具，端起震幾下，刮平表面，上面蓋錫紙。放入提前預熱的烤箱，180度，20分鐘。
粗糧面魚
材料
面粉200克、黑豆粉50克、蕎麥粉50克、蕓豆角200克、胡蘿卜80克、黃瓜1根、芝麻醬40克。
做法
1、面粉、黑豆粉、蕎麥粉倒入盆中，和成面團，醒10分鐘。
2、蕓豆角、胡蘿卜、黃瓜洗凈，切絲。
3、芝麻醬加少許涼開水調(diào)開。
4、面團醒好后，用剪刀剪成面魚狀。
5、鍋中放水，燒開后下入面魚，煮熟，過涼水。
6、炒鍋中放油，下入胡蘿卜、蕓豆絲炒熟，調(diào)味出鍋。
7、煮好的面魚盛入碗中，放入炒好的胡蘿卜、蕓豆和黃瓜絲，調(diào)入芝麻醬即可食用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關于粗糧怎么吃的相關內(nèi)容，通過文中的介紹，我們已經(jīng)知道了粗糧有哪些，知道了粗糧怎么做更好吃，如果你不知道粗糧的一些特殊吃法，可以參考文中的做法來吃哦。
