木瓜燉牛奶是我們生活中非常常見的一種美食，而且很多女性都喜歡用木瓜燉牛奶。那大家愛可否知道木瓜燉牛奶的功效有哪些呢?木瓜燉牛奶的做法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。

　　木瓜燉牛奶的功效

　　相信對于很多人而言，都是不知道木瓜燉牛奶的功效有哪些的。不過沒關(guān)系，小編這些就來為大家介紹一下。

　　1、豐胸

　　木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。

　　2、美容

　　木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　營養(yǎng)及保健功能

　　1、木瓜燉牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)和高量的酵素，可以幫助人體獲得各種所需的營養(yǎng)成分。

　　2、消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力，可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

　　4、均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養(yǎng)顏，并具有明顯的豐胸效果。

　　木瓜燉牛奶的做法

　　做法一

　　食材

　　木瓜、牛奶。

　　制作步驟

　　1、先取適量的木瓜，好是熟木瓜，如果不是熟木瓜而是青木瓜的話，則在煮的時候要多煮一會兒，然后將其切成片，并且將其中的籽去除。

　　2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續(xù)煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。

　　做法二

　　材料

　　木瓜半只、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。

　　做法

　　1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。

　　2、雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。

　　3、在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。

　　4、把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。

　　5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。