五、紅棗菊花粥

　　原料

　　紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

　　做法

　　加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。

　　功效

　　此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　祛斑的小偏方

　　一、祛雀斑

　　1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　二、祛黃褐斑

　　1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

　　2.柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦?，外涂即可?/p>

　　三、祛日曬黑斑

　　1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚涂于患處。

　　2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。

　　四、祛老年斑

　　1.口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅(jiān)持服用半年至一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

　　2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調(diào)勻，敷在臉上，15-20分鐘后用清水洗。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了吃什么食物可以養(yǎng)顏又祛斑了，也知道祛斑的小偏方有哪些了。因此，不管你是想祛斑也好，還是養(yǎng)顏祛斑也罷，都是可以試一試小編教給大家的這些方法哦，說不定你會(huì)有意外驚喜哦。