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山藥燉豬蹄 美容抗衰就選它(2)

  淮山藥

  材料

  淮山藥500克,棗泥100克,黑芝麻80克,老蛋糕300克,蜂蜜30克,白糖15克。

  做法

  1、將山藥蒸熟,加入適量白糖制成泥。

  2、棗泥鋪底,用一半山藥泥拌勻黑芝麻。

  3、老蛋糕切成條,按八卦圖規(guī)則擺盤(pán),同入籠蒸熟,勾蜂蜜芡即成。

  枸杞脊骨淮山藥木耳湯

  材料

  大骨頭2塊,黑木耳20克,枸杞20克,紅棗10個(gè),淮山藥1只,姜片適量,鹽0.25小匙。

  做法

  1.大骨頭過(guò)水之后冷水放夠,加入姜片和紅棗,大火燒開(kāi)15分鐘,改文火熬湯1個(gè)小時(shí)。

  2.熬出白色湯汁后加入黑木耳,枸杞一起煮半小時(shí),關(guān)火!

  3.老公下班前半小時(shí)開(kāi)火,把山藥加進(jìn)去煮15分鐘加上鹽即可!

  銅鍋臘蹄燉山藥

  材料

  臘豬蹄500克,山藥500克調(diào)料蔥花50克,姜片25克,高湯1000克,四特酒30克,鹽5克,味精5克,雞汁5克,小紅棗5枚,枸杞2克,色拉油15克。

  做法

  1、將豬蹄剁為兩半,改刀成5厘米見(jiàn)方的塊,入沸水鍋中焯水1分鐘。

  2、炒鍋上火入色拉油燒至五成熱時(shí),下入蔥姜爆出香味,加入豬蹄,倒入高湯和四特酒大火燒開(kāi),移至沙鍋小火煲至七成熟。

  3、山藥去皮改刀成6厘米長(zhǎng)的滾刀塊,下入沙鍋中同豬蹄一同煲至九成熟后,放入鹽、味精、雞汁、紅棗和枸杞,小火煲至豬蹄酥軟,揀去蔥姜即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  臘香味濃,營(yíng)養(yǎng)豐富,色澤潔白。

  炸肉燉山藥

  材料

  肉,雞蛋,面粉,油,山藥,蔥,姜,醬油,醋,鹽。

  做法

  1、炸肉,肉切條,蛋打成蛋液,把肉外面裹上面粉,放入蛋液里,再把肉用筷子夾出放進(jìn)油鍋,炸至金黃色撈出備用。炸肉平時(shí)吃可以多炸些。

  2、鍋熱加水,放入山藥煮熟后,加炸肉,再加醬油、醋、蔥、姜、鹽(自己愿意吃什么就加什么),煮一會(huì)出鍋就行了。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹山藥燉豬蹄做法的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的山藥燉豬蹄了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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