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豆?jié){機(jī)做米糊 它能有效預(yù)防心腦血管疾病(2)

  花生蓮子羹

  用料

  大米1杯,花生蓮子各1/2杯。

  制法

  將花生炒香,蓮子用開(kāi)水浸泡至發(fā)軟,將炒香的花生,泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來(lái)王網(wǎng)罩內(nèi)。

  功效

  益氣補(bǔ)腎,降血脂,健脾胃,止瀉痢。

  黑芝麻玉米糊

  用料

  玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯。

  營(yíng)養(yǎng)膳食

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、大棗(去核)1/3杯、芝麻1/3杯。

  功效

  平衡營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn),記憶力減退,促進(jìn)胃腸功能,長(zhǎng)期食用可延緩衰老。

  美白抗皺糊

  用料

  大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。

  功效

  益氣活血,美白抗皺,用于預(yù)防身體和治療身體早衰,改善血液循環(huán)。

  營(yíng)養(yǎng)膳食

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。

  功效

  增強(qiáng)骨骼和組成器官的生長(zhǎng)發(fā)育,提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血,補(bǔ)充的腦迎艷、消除大腦過(guò)度疲勞,增強(qiáng)記憶力,活力腦細(xì)胞,保持精力旺盛。

  花生糊

  用料

  大米1杯,花生2/3杯。

  制法

  將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗凈裝入糊來(lái)王網(wǎng)罩內(nèi)。

  功效

  益氣補(bǔ)腎,預(yù)防和輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,心腦血管病,降血脂。

  平喘止咳糊

  小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5顆(去核)。

  功效

  可增強(qiáng)心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)?、保肝利膽、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)潤(rùn)喉利聲。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的豆?jié){機(jī)做米糊,你們都看明白了吧。這對(duì)于喜歡喝米糊的人來(lái)說(shuō),真是極好的??戳松厦嬲f(shuō)的蓮子怎么吃以及核桃的吃法,口水都流出來(lái)了吧,那就快去嘗嘗看。

核桃的吃法 蓮子怎么吃 豆?jié){機(jī)做米糊 
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