花生蓮子羹

　　用料

　　大米1杯，花生蓮子各1/2杯。

　　制法

　　將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　益氣補(bǔ)腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢。

　　黑芝麻玉米糊

　　用料

　　玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯。

　　營(yíng)養(yǎng)膳食

　　用料

　　大米1杯、核桃1/3杯、大棗(去核)1/3杯、芝麻1/3杯。

　　功效

　　平衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn)，記憶力減退，促進(jìn)胃腸功能，長(zhǎng)期食用可延緩衰老。

　　美白抗皺糊

　　用料

　　大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。

　　功效

　　益氣活血，美白抗皺，用于預(yù)防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)。

　　營(yíng)養(yǎng)膳食

　　用料

　　大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。

　　功效

　　增強(qiáng)骨骼和組成器官的生長(zhǎng)發(fā)育，提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血，補(bǔ)充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強(qiáng)記憶力，活力腦細(xì)胞，保持精力旺盛。

　　花生糊

　　用料

　　大米1杯，花生2/3杯。

　　制法

　　將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　益氣補(bǔ)腎，預(yù)防和輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。

　　平喘止咳糊

　　小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5顆(去核)。

　　功效

　　可增強(qiáng)心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)儭⒈８卫?、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)潤(rùn)喉利聲。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的豆?jié){機(jī)做米糊，你們都看明白了吧。這對(duì)于喜歡喝米糊的人來說，真是極好的。看了上面說的蓮子怎么吃以及核桃的吃法，口水都流出來了吧，那就快去嘗嘗看。