欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

娃娃菜蒸粉絲 美味的粉絲蒸粉絲輕松做(2)

  2.下開水中焯一下,燙軟倒出瀝干水分。

  3.粉絲用開水泡開。

  4.娃娃菜和粉絲碼入盤中。

  5.大蒜剁碎,下油鍋炒香。

  6.放生抽、鹽、白糖。

  7.倒進碼好的粉絲娃娃菜中。

  8.表面放剁椒,放鍋內(nèi)蒸八分鐘。

  9.取出倒入蒸魚豉油,倒香油。

  10.后撒上蔥花小貼士娃娃菜用開水焯一下,燙軟即可取出,不宜焯的時間太久太軟。

  營養(yǎng)分析

  娃娃菜富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。

  1.中醫(yī)認為其性微寒無毒,經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

  2.很多人覺得整天沒精神,排除熬夜、飲食不規(guī)律等因素外,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。

  3.此外,特別提醒,那些孕媽媽們也可以多吃點娃娃菜,因為其葉酸含量也很大。

  娃娃菜的食療價值

  1、養(yǎng)胃

  娃娃菜暖胃,治療胃寒癥。

  2、生津止渴

  娃娃菜能潤喉去燥,使人清爽舒適。

  3、利尿

  娃娃菜能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

  4、通便

  娃娃菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

  5、解毒

  娃娃菜中的維生素C有助肝臟解毒。

  6、清熱

  娃娃菜能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的內(nèi)容了,通過上文大家知道娃娃菜怎么做好吃了吧。粉絲蒸娃娃菜是一道非常常見的家常菜了,上文中為大家總結的的娃娃菜的家常做法,大家也趕緊來試試吧,相信大家也可以做出美味的粉絲蒸娃娃菜哦。

娃娃菜怎么做好吃 娃娃菜的做法 娃娃菜的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
布尔津县| 敦煌市| 安阳县| 连江县| 府谷县| 和顺县| 朔州市| 富裕县| 祁连县| 米林县| 盐源县| 辉南县| 乐平市| 吉林省| 阿拉善右旗| 马公市| 青铜峡市| 靖宇县| 博野县| 宁海县| 青川县| 岳西县| 贞丰县| 临城县| 安达市| 云龙县| 青阳县| 甘谷县| 青神县| 台中市| 紫云| 怀化市| 海门市| 昭平县| 黎川县| 龙游县| 宜宾县| 行唐县| 南江县| 汶上县| 当涂县|