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          土豆沙拉的家常做法 美味健康的土豆沙拉

            土豆沙拉是以土豆和沙拉醬為主要食材的私家菜,味鮮色美,清涼爽口,營養(yǎng)價(jià)值豐富。土豆性平味甘,具有治療習(xí)慣性便秘、和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎活血等功效,所以土豆沙拉健脾通便。那么土豆沙拉怎么做呢?土豆沙拉的做法有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。

            做法一

            制作食材

            土豆、酸黃瓜、洋蔥、胡蘿卜、白胡椒、酸奶、煮熟的雞蛋和沙拉醬。

            制作流程

            1、將土豆切成小塊后,下鍋中火煮。

            2、煮土豆的時(shí)候,將胡蘿卜、洋蔥和酸黃瓜剁成細(xì)沫。量不用太多,胡蘿卜是為了好看的,洋蔥和酸黃瓜是為了提味,保證每口都有洋蔥和酸黃瓜味就行。

            3、土豆煮到邊角都圓了的時(shí)候就差不多了,大概10—15分鐘吧,將土豆撈出來晾一會。

            4、將雞蛋黃挖出,和土豆放在一起,將蛋清也切成細(xì)沫,個(gè)數(shù)依個(gè)人口味而定。

            5、然后將切好的洋蔥、酸黃瓜、胡蘿卜和蛋青一起倒進(jìn)盛土豆的容器中,放一點(diǎn)點(diǎn)酸奶,加一些胡椒粉和鹽,還有重要的沙拉醬,一起攪拌成相互不分開狀就可以了。

            做法二

            制作材料

            胡蘿卜丁,黃瓜丁,白胡椒,火腿丁,鹽少許,蛋黃醬。

            制作方法

            1、土豆去皮放在鍋里隔水蒸30分鐘,如偷懶就直接放在水里20分鐘就可以,不過口感沒有隔水蒸的好(是料理店的師傅說的)。

            2、要確定土豆是否已經(jīng)蒸爛,用筷子戳一下明白了一般一下子就戳的下去,而且很容易碎的樣子就說明土豆已經(jīng)蒸爛了。

            3、出鍋放在碗里搗碎,一般蒸爛的話兩三下就可以搞定了。

            4、放上蛋黃醬,多放好吃。

            5、加入事先準(zhǔn)備好的材料混合。

            6、充分?jǐn)嚢韬?,后加一點(diǎn)鹽和一點(diǎn)胡椒粉,鹽可以根據(jù)個(gè)人口味不加胡椒只要放一點(diǎn)點(diǎn)就可以了,重要是提味的效果。

            做法三

            制作食材

            土豆、玉米、黃瓜、雞蛋三個(gè)、午餐肉(或火腿腸)。

          土豆沙拉 土豆沙拉怎么做 土豆沙拉的做法 
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