芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分組成，除同牛奶一樣，含有豐富的鈣、鋅等礦物質(zhì)及維生素A與B2外，還因其是經(jīng)過(guò)發(fā)酵作用制成而使這些養(yǎng)份更易被人體吸收。芝士的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的健康有很好的幫助，那么芝士是什么呢?芝士怎么做好吃呢?下面就和小編一起去看看吧。
芝士是什么
芝士即為奶酪，(其中的一類(lèi)也叫干酪)是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質(zhì)與常見(jiàn)的酸牛奶有相似之處，都是通過(guò)發(fā)酵過(guò)程來(lái)制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶;就營(yíng)養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。
芝士焗意面
材料
煙斗意面200克、西紅柿半個(gè)、青豆、洋蔥碎、玉米粒、牛肉粒適量、原味意面醬1大勺、馬蘇里拉芝士適量、香草碎適量、黑胡椒適量、大蒜3瓣、鹽適量。
做法
1、鍋中的水寬一些，將意面煮8—10分鐘。
2、準(zhǔn)備其他材料，青豆開(kāi)水焯透，西紅柿切大丁，洋蔥切碎，大蒜切片備用。
3、煮好的意面撈至涼開(kāi)水中。
4、鍋中放橄欖油，爆香蒜片。
5、依次放入洋蔥碎、青豆、玉米粒和牛肉粒翻炒。
6、放入番茄丁翻炒。
7、意面煮熟放入冷水中備用，倒入鍋中，放一大勺原味意面醬，加入適量鹽和香草碎、放入適量磨碎的黑胡椒，翻炒均勻。
8、炒好的意面裝盤(pán)。
9、撒上馬蘇里拉芝士。
10、烤箱預(yù)熱200度，烤大約5—10分鐘，至芝士融化，表面略呈金黃色即可。
芝士蛋糕
材料
全麥粉餅干100克，無(wú)鹽黃油45克，粉狀明膠10克，奶油奶酪200克，精制砂糖80克，蛋黃1個(gè)，酸奶100克，檸檬汁2大匙，鮮奶油200毫升，直徑18厘米圓模型一個(gè)。
做法
1、使奶酪在室溫下變軟。
2、在耐熱容器中放入6大匙水，篩入明膠浸泡。
3、在耐熱容器中放入黃油，用微波爐加熱30秒，使其熔化。
4、在塑料袋中放入餅干用搟面杖碾碎，移到容器中。
5、加入熔化的黃油，用小鏟子攪拌均勻。
6、填滿模型底部，放入冰箱冷凍。
7、在浸好明膠的容器上蓋上保鮮膜，微波加熱30秒。
8、在容器中放入奶酪，用打泡器攪拌至白色膏狀，加入砂糖，充分?jǐn)嚢琛?/p>
