學(xué)生早餐要注意營養(yǎng)豐富、均衡，學(xué)生一天的用腦量是非常大的，所以營養(yǎng)一定要豐富、均衡。既然早餐那么精貴，那么大家知道早餐的做法嗎?如果大家讓自己的早餐更加豐富的話，小編就為大家介紹一下早餐食譜大全吧。

　　家常漲蛋

　　材料

　　雞蛋4個、胡蘿卜小半根、洋蔥半個、小菜椒1個、蔥末少許、鹽少許。

　　做法

　　1、胡蘿卜、洋蔥、菜椒切成小末子裝入碗里。

　　2、將雞蛋磕入碗里，加入鹽和菜末攪拌均勻。

　　3、平底鍋里倒入少許油，將蛋液倒下去，要不停的移動鍋子的位置。

　　4、一面煎好，翻一面再煎一會就好了。

　　快捷又營養(yǎng)的早餐

　　材料

　　酸奶，餅干，水果，堅果。

　　做法

　　1.首先，準備一個干凈的碗，把餅干掰成小塊放在碗里。

　　2.然后把酸奶倒進入。上面撒上一些堅果仁，再淋點煉乳。插個草莓OK，又有營養(yǎng)又快，大約需要1-2分鐘。

　　小訣竅

　　營養(yǎng)價值：酸奶(可以降低膽固醇，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預(yù)防作用。酸奶中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)有害病菌。

　　營養(yǎng)早餐

　　材料

　　雞蛋1個，面粉50克，西葫蘆1/3，奶酪適量，鹽少許，黃豆。

　　做法

　　攤雞蛋奶酪軟餅

　　1、雞蛋打撒+西葫蘆擦絲+少量水后加入面粉做成面糊，用鹽調(diào)味。如果購買的是塊狀奶酪，則需要切絲備用。

　　2、平鍋內(nèi)放少許油后倒入面糊，攤成薄餅，翻面后放入奶酪絲，待奶酪絲完全融化后，餅就熟了。

　　豆?jié){

　　1、前一晚將黃豆(或黃豆+黑豆+花生米+核桃)清洗、浸泡。

　　2、按照豆?jié){機的比例說明制作，很方便的。

　　小訣竅

　　1、奶酪，我喜歡選用馬蘇里拉奶酪，做比薩用的，可以拉絲。我見過塊狀和已經(jīng)刨好絲的兩種，前者比較便宜。

　　2、早晨起床后先做豆?jié){，大約需要20分鐘，在這期間就可以制作主食和準備水果了。

　　喚醒身體的早餐

　　材料

　　蝦8只，黃瓜，奶酪1片，沙拉醬，切片土司2片。