胃對(duì)于人來(lái)說(shuō)也是不可缺少的器官之一，如果胃難受了那么整個(gè)人就會(huì)不舒服了，俗話說(shuō)胃部是“三分治七分養(yǎng)”，那么該如何養(yǎng)胃呢，吃什么養(yǎng)胃呢，下面我們來(lái)介紹幾種養(yǎng)胃粥的做法，讓我們都能擁有一個(gè)健康的身體。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，它對(duì)人體有補(bǔ)虛、溫胃散寒的作用，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的癥狀有很好的效果。
食材
熟豬肚300g、大蒜50g、生姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法
1)熟豬肚切寬條。
2)把大蒜剝皮，清洗干凈后留做備用。
3)砂鍋加水，放入豬肚，姜片大火燒開(kāi)后小火燉制30分鐘。
4)30分鐘后加如蒜瓣再煮20分鐘，然后加少許精鹽煮開(kāi)后即可?；穑鲥?。盛碗后灑入小蔥或香菜都可。
椰香南瓜羹
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。
食材
準(zhǔn)備半個(gè)南瓜和一袋椰子粉。
做法
1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會(huì)。
2)椰子粉以1：5的比例用開(kāi)水沖開(kāi)成為椰汁后稍涼。
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機(jī)打成細(xì)膩的糊狀，倒入杯中即可。
