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          清炒冬瓜 清爽冬瓜為您清熱去火

            清炒冬瓜是道制作簡單方便,而且味道鮮美可口,營養(yǎng)豐富的美食。清炒冬瓜一般是以冬瓜為主要原料制作而成,清炒冬瓜營養(yǎng)豐富,含有充足的膳食纖維,維生素,氨基酸,礦物質以及多種微量元素。下面小編就為大家介紹幾款清炒冬瓜的美味食譜吧。

            清炒冬瓜蝦皮

            材料

            冬瓜,蝦皮。

            做法

            1、冬瓜去皮切片,小時候家里人還有把冬瓜籽保留下來然后炒著當零食吃,冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺祛痰之功,無副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿。

            2、超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好蔥姜蒜沫。

            3、鍋中底油 ,油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右。

            4、加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮,混炒后撒些蔥花即可上桌。

            清炒冬瓜

            材料

            冬瓜50克,水20毫升,醬油0.25小匙,鹽0.25小匙,香菜2根。

            做法

            1、冬瓜切片。

            2、鍋熱很少的油, 放蔥。

            3、放冬瓜片。

            4、翻炒后加一些水,1/4左右吧。

          冬瓜子的作用 冬瓜的做法 冬瓜的營養(yǎng)價值 
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