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火腿怎么做好吃 美味火腿給您營養(yǎng)早餐(2)

  2、面包片上擺放火腿片、牛油果等,因為這種火腿片搭配水果風味更佳。

  3、用保鮮膜包裹不僅有利于定型,而且很衛(wèi)生,吃起來也很方便;如果家里沒有保鮮膜,可以省略。

  火腿雞蛋饅頭套餐

  材料

  雞蛋、火腿、饅頭、油鹽、黑豆、紅豆、綠豆、薏仁。

  做法

  1、一個雞蛋加入適量的油打散備用;

  2、饅頭切成片;

  3、將饅頭片雙面均勻的裹上雞蛋液;

  4、燒熱鍋, 放少許油, 將裹有蛋液的饅頭片放入鍋中煎;

  5、雙面煎至金黃后拿出來備用;

  6、火腿片切成細長條, 在中間切開, 一頭不切斷;

  7、將火腿反過來,再將下端用牙簽扎緊;

  8、放入留有少許底油的煎蛋鍋中;

  9、將雞蛋打入火腿紅心中;

  10、小火慢慢的煎, 再在表面撒點鹽, 喜歡吃雙面的就翻個面;

  11、將黑豆、紅豆、綠豆和薏仁提前泡上一個晚上;

  12、做早餐前先將它們放入豆?jié){機中, 制作豆?jié){;

  13、這樣中西合璧的營養(yǎng)早餐就完成了。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款火腿的美味食譜,大家學會了嗎?火腿營養(yǎng)豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

火腿的作用 火腿的做法 火腿的功效 
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