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碧根果的功效與作用 碧根果的營養(yǎng)價值(2)

  2、20天后開啟,以酒變褐為度,過濾去渣,裝瓶備用。

  黃油烤碧根果

  材料:加鹽黃油250克,碧根果800克,鹽適量,

  做法

  1、將烤箱事先加熱到140℃左右。

  2、將黃油倒在中號碗里,加碧根果攪拌到均勻沾滿黃油為止。

  3、將沾好黃油的碧根果平鋪在1-2個中號烤盤里,只鋪一層。散點鹽調(diào)味。

  4、在預(yù)熱好的烤箱里烤1小時左右,時常攪動一下。拿出來冷卻后放在有蓋的容器里就可以了。

  碧根果貝果

  材料

  高粉(大磨坊)300g、干酵母(紅裝燕子)1小匙、鹽1小匙、三溫糖1大匙、水200ml、焯貝果用白砂糖1大匙、碧根果50g,

  做法

  1、所有材料充分混合揉勻,開始一次發(fā)酵(70分鐘)。

  2、分割,滾圓,松弛15分鐘。

  3、取出一個面團(tuán),封口朝上,搟成橢圓形。

  4、將上面向中間折疊,再將下面向中間折疊。

  5、后對折,上下捏緊,搓長。

  6、將一頭搟扁,包住另外一頭,整成圓環(huán)形,放在烤盤上開始二次發(fā)酵(25分鐘)。

  7、將寬口鍋中,放入白砂糖,燒開,轉(zhuǎn)小火,放入二次發(fā)酵好的面團(tuán)。

  8、兩面各15秒,然后直接放入到已經(jīng)預(yù)熱到200度的烤箱中。

  9、中層,16分鐘即可。

  結(jié)語:上面就是今天三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼酿B(yǎng)生資訊。碧根果這么受歡迎不但因為其、味美營養(yǎng),還因為它的養(yǎng)生價值。所以平常我們可以適當(dāng)購買一些食用,養(yǎng)生之道,不是一天兩天能夠完成,需要我們每天認(rèn)真對待。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

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