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木耳菜的做法大全 教你如何制作木耳菜

  木耳想必大家都很熟悉,但是木耳菜大家或許會有點(diǎn)陌生。其實(shí)木耳菜也是比較好吃的一種食材。木耳菜,不僅是它的味道鮮美,營養(yǎng)豐富,而且它還具有較高的養(yǎng)生價(jià)值。那么怎么樣才能用木耳菜做出一道美味的食物呢?下面小編就和大家一起來學(xué)習(xí)下木耳菜的做法大全吧。

  清炒木耳菜

  材料

  主料:木耳菜350克,

  調(diào)料:花生油15克,白皮大蒜15克,香油8克,料酒3克,鹽2克,味精1克,

  做法

  1、將木耳菜用清水清洗干凈,然后撈出備用。

  2、蒜切成末。

  3、炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒。

  4、倒上料酒,再放入鹽,味精等調(diào)味料。炒熟即可。

  蒜泥木耳菜

  材料

  木耳菜,大蒜,鹽,蔬之鮮(味精),食用油,

  做法

  1、木耳菜摘好,洗干凈,蒜泥切好備用。

  2、微波爐大瓷碗中倒入適量食用油,再加入切好的大蒜,加蓋微波爐高火1分30秒。

  3、將準(zhǔn)備好的木耳菜一層一層放入大瓷碗中,不用攪拌,加蓋放入微波爐再高火2分鐘。

  4、轉(zhuǎn)好后再加上適量的煙盒味精調(diào)好口味,再轉(zhuǎn)一會,出鍋。

  涼拌木耳菜

  材料

  干木耳,木耳菜,鹽,糖,醋,香油,蒜沫,

木耳菜的做法 木耳菜的做法大全 木耳菜的營養(yǎng)價(jià)值 
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