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海膽怎么吃 養(yǎng)生美食海膽的幾種新吃法

  海膽可能大部分人并不了解,而且很少有人會吃到。但是海膽不僅味道鮮美,營養(yǎng)豐富,而且還有很高的營養(yǎng)價值。大家是不是非常想知道怎么用海膽做出一道美味的食物?小編也充滿了好奇。那么接下來小編就和大家一起來學習下海膽怎么吃吧。

  海膽蒸蛋

  材料

  1個初生蛋,鹽、魚露適量,香油幾滴,海膽,

  做法

  1、將一個鮮雞蛋打散后加入鹽,蔥姜等調(diào)好味,倒入碗中備用。

  2、放到已燒開水的蒸鍋里,中火蒸三分鐘左右,看到表面凝結(jié),輕輕放上海膽,再蒸上一分半鐘就好了。

  小訣竅

  1、我這是非常小的雞蛋和很小的碗,所以蒸的時間很短,如果用大雞蛋時間要長一些。

  2、注意不要把海膽蒸太長的時間,不然會失去鮮味。

  海膽粥

  材料

  海膽幾只,剩米飯一坨,羅勒葉幾片,甜醋姜絲一勺,鹽1/4小勺,白胡椒粉1小勺,

  做法

  1、剩米飯加3~4倍的水,大火煮滾,轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘;這期間剝下海膽黃待用。

  2、把海膽加到煮稠的粥中攪散,別太大勁,不然就全碎了,轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。

  3、后加入切碎的羅勒葉、甜醋姜絲、白胡椒粉、鹽調(diào)味就可以了。

  4、一個字,棒。好吃,又大補。

  海膽雪花餃

  材料

海膽怎么吃 海膽的功效 海膽的營養(yǎng)價值 
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