牛肉成了越來越多人熱愛的美食，牛肉不僅營養(yǎng)豐富，而且不易發(fā)胖。日常很多人會自己在家制作醬牛肉，每次炒菜的時候便可以搭配飲食。那么醬牛肉要如何制作了。下面小編將告訴大家醬牛肉的家常做法。

　　醬牛肉一種菜名，有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是的補(bǔ)益佳品。

　　醬牛肉的家常做法及材料

　　主料：牛肉。

　　輔料：蔥姜、鹵包。

　　調(diào)料：鹽、雞精、糖、生抽、老抽、料酒、黃豆醬。

　　選肉： 醬牛肉所選用的牛肉，都在牛的前半部分，牛腱子也是前半部分的好，因為牛的前半部分活動量大。

　　部位：好是前牛腱子，或后牛腱子，其次是牛前腰窩，或牛后腰窩，再者就是任意的部位了。

　　肉塊： 以10厘米長，4厘米厚為宜，整個的牛腱子，不易切斷，整個醬制為宜。

　　血水：不管選用哪個部位的牛肉，根據(jù)牛肉情況先用涼水泡8-12小時，期間要換幾次水，這是第一天。

　　腌制：將牛肉洗凈，用竹簽在牛肉二側(cè)，反復(fù)扎一些孔，放入容器中備用。

　　比例：以500克牛肉為例:老抽5克，料酒15克，鹽3克，蔥姜適量，放入冰箱中。時間為48小時，有的主張腌24小時，期間，要翻動幾次好。用老抽顏色好看。實驗后，腌48小時好。這是第2，3天。

　　焯水：鍋中放涼水，直接放入腌制后的牛肉，同時放入腌制時的各種蔥姜調(diào)料，一同焯水。

　　凝固： 一定要大火焯水15分鐘，才能焯透。目的是將肉從里到外煮透，然后不關(guān)火從鍋中取出，這樣血沫子帶的少。立即投入涼水盆中，使肉受激凝固，使得熟后容易切片。