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          洋蔥炒豬肝 營養(yǎng)豬肝給您溫和滋補(bǔ)

            洋蔥炒豬肝是一款營養(yǎng)豐富,美味可口的美食。一般是以豬肝與洋蔥作為主要原料制作而成。含有豐富的蛋白質(zhì),卵磷脂,鈣,鐵,磷,等多種營養(yǎng)元素。具有益氣補(bǔ)血,促進(jìn)發(fā)育,美容養(yǎng)顏,滋補(bǔ)養(yǎng)生等功效。下面小編就為大家介紹幾款洋蔥炒豬肝的美味食譜吧。

            洋蔥炒豬肝

            材料

            豬肝250g,洋蔥一個(gè),醬油一勺,鹽適量,糖少許,姜絲少許,料酒一勺,芡粉半勺。

            做法

            1、豬肝洗凈切片盡量切的薄些,用芡粉,醬油,鹽,姜絲,料酒拌勻腌20分鐘。

            2、洋蔥切片狀。

            3、鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥,少許醬油,鹽,糖炒3分鐘左右即可。

            家常洋蔥炒豬肝

            材料

            豬肝,洋蔥,料酒,老抽,鹽,白糖,雞精,水淀粉,香油。

            做法

            1、豬肝在水龍頭下反復(fù)沖洗至沒有血水,然后在清水中泡半個(gè)小時(shí),取出切成大概0.5CM左右的片狀.再用水反復(fù)沖洗至沒有血水。

            2、燒開一鍋水,關(guān)火.把切好的豬肝投入水中,馬上用漏勺撈起,用涼水沖涼瀝干待用。

            3、洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄?,切成粗絲.準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放一小勺淀粉,加水調(diào)勻成水淀粉。

            4、燒熱油鍋,放油,入洋蔥絲煸炒至軟,入豬肝煸炒片刻,放少許料酒,老抽,鹽,白糖,雞精迅速炒勻,然后放水淀粉拌勻,淋少許香油出鍋。

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