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          雞肉燉土豆 鮮香雞肉燉土豆包您滿意

            雞肉燉土豆是一款地道的東北菜肴,一般是以雞肉,土豆,洋蔥等為主要原料制作而成。雞肉燉土豆營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。具有溫中益氣,補虛填精,健脾胃,活血脈,強筋骨的功效。下面小編就為大家介紹幾款雞肉燉土豆的美味食譜吧。

            雞肉燉土豆

            主料

            琵琶雞腿400g,土豆3個,輔料:洋蔥2個,胡蘿卜1個,大蔥半棵,姜一塊,紅辣椒一棵,大蒜6粒,紫蘇4片。

            調料

            韓式辣椒醬3大勺,辣椒粉2大勺,糖2大勺,料酒1小勺,芝麻油2大勺,色拉油少許,鹽1小勺,胡椒少許。

            做法

            1、洋蔥豎切成條狀;大蒜(4粒)切碎;胡蘿卜切塊兒;姜切片;紫蘇、紅青椒、大蔥切絲。

            2、將鍋燒熱,加入少許色拉油,待油熱了以后放入琵琶雞腿,炒至腿皮的顏色變白;加入洋蔥,炒3分鐘;然后,加入胡蘿卜再炒2、3分鐘;炒好以后加湯,待湯煮開,用勺子撇去上邊的菜沫。

            3、往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣椒醬,攪勻后,慢慢加入菜鍋。將菜湯拌均勻后,蓋鍋煮10分鐘。

            4、將土豆帶皮洗凈后,分別包上保鮮膜,放入微波爐,600w加熱5分鐘。取出剝皮后,每個都分別橫豎兩刀切成四塊兒。

            5、往已經煮了10分鐘的菜里,加入土豆塊兒,再加入糖、鹽,蓋鍋再煮10分鐘。

            6、待菜煮好以后,關火,加入蔥絲、紅青椒絲、紫蘇絲;稍微蓋會兒蓋子,就搞定這個韓式雞肉燉土豆了。

            家常雞肉燉土豆

            材料

            土豆1個,雞腿1只,姜適量,料酒適量,生抽適量,鹽,八角2個,少許糖。

          雞肉燉土豆的做法 雞肉的做法 雞肉的營養(yǎng)價值 
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