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海魚(yú)怎么做好吃 海鮮的健康吃法(2)

  重點(diǎn)提示

  1、如果一次能吃完,或人口較多時(shí),也可以將整個(gè)魚(yú)頭一次燒,但若分兩次時(shí),另一半魚(yú)頭也要先煎過(guò),再冷藏或冷凍,否則,魚(yú)頭化凍后再煎腥味會(huì)較重。

  2、也可以將另一半魚(yú)頭燒湯,但也要先煎過(guò),否則會(huì)腥。

  3、除了海魚(yú)頭,也可以用淡水鰱魚(yú)頭,海魚(yú)頭肉較結(jié)實(shí),淡水魚(yú)頭肉較細(xì),各有特色。

  深海魚(yú)頭蘸片子

  材料:鰈魚(yú)頭一個(gè),白面、豆面、玉谷葉子、青紅椒丁各適量。

  輔料:精鹽、味精、生抽、料酒、胡椒面、蔥花、姜末、蒜片各適量。

  做法

  1、制蘸片子:白面、豆面放入盆中拌勻后加水?dāng)嚢璩珊隣畲?,把玉谷葉子逐個(gè)滾裹面糊、用筷子夾入沸水中煮熟,出鍋擺入盤邊;

  2、鰈魚(yú)頭清洗干凈后,放入盤中,加精鹽、味精、胡椒粉、蔥花、姜末、蒜片、生抽、料酒、青紅椒丁上籠蒸20分鐘即熟;

  3、將蒸好的鰈魚(yú)頭放入盤中央,盤邊擺上煮熟的蘸片子即可。小訣竅特點(diǎn)

  土洋結(jié)合,營(yíng)養(yǎng)豐富。

  香煎小海魚(yú)

  材料:小海魚(yú)250克。

  做法

  1. 小海魚(yú)洗凈放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽腌20分鐘備用。

  2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開(kāi)中火加熱。

  3. 鍋熱后放入小海魚(yú)兩面煎到微黃色,注意翻動(dòng)小海魚(yú)時(shí)要輕,盡量不要?jiǎng)铀椤?/p>

  4. 等全部煎好后撒上一點(diǎn)味精即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹海魚(yú)怎么做好吃的全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,海魚(yú)的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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