4、加入洗凈的枸杞和紅棗。
5、再加入適量冰糖。
6、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚。
7、早上起來，打開瓶蓋，攪勻后就可以喝啦。
冰糖枸杞紅棗銀耳蓮子羹
材料
干銀耳30克，紅棗20克，蓮子20克，枸杞10克，冰糖30克。
做法
1、將銀耳在水中泡4—6小時，蓮子泡1小時左右。
2、將各原料洗凈，銀耳去根部，擇成小朵，一齊放入高壓鍋內(nèi)，倒入水，高出原料2CM左右。
3、高壓鍋上氣后小火燜煮20-25分鐘，下氣后開蓋撒入枸杞，蓋上蓋子，利用余熱燜1-2小時即可食用。
小訣竅
夏季若冰鎮(zhèn)后食用，風(fēng)味更佳。 特色：滋補清潤，香甜儒軟。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款紅棗銀耳蓮子羹的美味食譜，大家學(xué)會了嗎?紅棗銀耳蓮子羹營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
