4.然后把雞蛋打到盛蜂巢的碗里。

　　5.用筷子攪勻了。

　　6.鍋里倒油燒熱后倒入攪拌好的蜂巢雞蛋，翻炒，然后放入適量的鹽。

　　7.炒熟后即可出鍋了。

　　大家如果本身沒有什么不舒服的地方，只是想通過食用蜂巢讓自己的身體更健康，那么就可以在每天早起以后空腹食用三十克蜂巢，食用時(shí)直接把蜂巢洗凈，然后放在嘴里嚼服就可以了。

　　想用蜂巢治療鼻炎或者咽炎時(shí)，食用量就要加大一些，每天食用五十克，分為早晚兩次服用，早起時(shí)空腹吃，而晚上要在睡前吃，吃法也以嚼服為主，就像人們平時(shí)吃糖那樣，要讓蜂巢中的巢蜜盡量多在嘴里停留幾分鐘，然后把巢蜜咽下，把剩下的蜂蠟吐掉就可以了。

　　想用蜂巢治療咳嗽的話，需要把蜂巢放入食用醋中進(jìn)行泡制，具體比例為蜂巢與醋一比三，泡制十天左右，可以食用，每天食用兩次，每次十克，就能起到治療咳嗽的作用。如果覺得蜂巢泡醋的味道不好，也可以加入涼白開進(jìn)行稀釋，然后再喝口感就會好許多。

　　在生活中有些人吃了蜂巢以后，會出現(xiàn)胃部不舒服的情況，這是因?yàn)槌裁壑械拿鄣募兌容^高，胃部吸收不利引起的，這時(shí)及時(shí)喝一些醋，胃部不適的癥狀就能很快的消失，但是本身有過敏史的人群需要特別注意一下，如果是過敏，那就不要再食用蜂巢了。

　　結(jié)語：通過上面小編的介紹，大家是不是對蜂巢的吃法已經(jīng)有了全面的了解呢?蜂巢不但可以食用而且可以起到養(yǎng)生保健的作用，小編想要提醒大家的是在食用蜂巢的同時(shí)別忘記相關(guān)宜忌事項(xiàng)，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?