三、柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉

　　材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量。

　　做法

　　1、柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果?；蛐K備用;

　　2、冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;

　　3、待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦!

　　四、柚子減肥食譜之蜂蜜柚子茶

　　材料：柚子、蜂蜜。

　　做法

　　1、把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤中備用。

　　2、柚子皮切成細絲，放入鹽水中腌制一個小時左右，接著用清水沖洗;

　　3、然后放入鍋內(nèi)熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。

　　4、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內(nèi)加清水熬煮一個小時，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏后飲用都非常適合。

　　功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可有效降低食量并抑制脂肪生成，平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。

　　五、柚子減肥食譜之柚子沙拉

　　材料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，鹽，黑胡椒。

　　做法

　　1、柚子去皮，切成小塊，放入碗里，一半榨取柚子汁，一半備用。

　　2、黃瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。

　　3、柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗里，加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。

　　結(jié)語：你是不是沒有想到原來一個柚子可以有這么多的減肥功效，還可以制作成食譜減肥真的是太神奇了，上述小編推薦的這幾款柚子食譜你學(xué)會了，簡單易學(xué)吧，在家就可以自己動手制作了，這些對于你的減肥有很大的幫助，希望上述的內(nèi)容對你有所幫助。