體質(zhì)較弱者如老人兒童等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白是十分必要的，可以很好的改善人體健康狀況。

　　很多子女孝順老人，給老人購買的保健產(chǎn)品中多含有膠原蛋白成分。這正是因?yàn)槠渚哂刑岣呷梭w免疫機(jī)能的功效，免疫細(xì)胞需要與大量的膠原蛋白相結(jié)合，這樣才能對抗異物，提升免疫球蛋白等免疫系統(tǒng)的能力，使人體的抵抗力增加。這點(diǎn)對于免疫能力下降的老人和身體虛弱免疫機(jī)能需要恢復(fù)的病人等特別有好處。

　　緩解關(guān)節(jié)酸痛

　　膠原蛋白還能夠起到緩解關(guān)節(jié)酸痛的作用，由于其廣泛存在于肌肉和關(guān)節(jié)筋骨中，當(dāng)人體缺乏此類物質(zhì)時(shí)，很容易患上關(guān)節(jié)炎等疾病。這時(shí)只要補(bǔ)充膠原蛋白再配合正常的疾病治療就可以起到更好的康復(fù)效果。

　　預(yù)防心血管病

　　研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內(nèi)，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協(xié)助機(jī)體排出鋁質(zhì)，減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集方面也有獨(dú)特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆癥與鋁的攝入量有關(guān)，同時(shí)膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細(xì)胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對冠心病、缺血性腦病有利。

　　補(bǔ)鈣

　　膠原蛋白可以作為一種補(bǔ)鈣食品。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運(yùn)輸鈣到骨細(xì)胞的運(yùn)載工具，骨細(xì)胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構(gòu)成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量，膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。

　　健骨

　　骨基質(zhì)的主要成分是膠原，占90%以上，大約在40歲以后，骨質(zhì)逐漸減少，骨質(zhì)疏松的實(shí)質(zhì)就是老的骨膠原流失后新的骨膠原的速度跟不上需要，膠原纖維具有強(qiáng)大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建筑物中少用了鋼筋。對補(bǔ)鈣而言，鈣質(zhì)的補(bǔ)充不是第一位，重要的是膠原蛋白的補(bǔ)充和代謝。骨質(zhì)疏松就是另一種類型的膠原病，好的補(bǔ)鈣方法，應(yīng)該是經(jīng)常地、及時(shí)地補(bǔ)充結(jié)合了鈣的膠原蛋白。另外，膠原蛋白對于關(guān)節(jié)的靈活也有很大影響，當(dāng)膠原蛋白合成不足，關(guān)節(jié)軟骨潤滑的保護(hù)功能減弱時(shí)，很容易患關(guān)節(jié)炎，所以膠原蛋白對關(guān)節(jié)、筋骨等病痛有一定緩解作用。

　　改善女性健康狀況

　　婦科疾病的根源來自于內(nèi)分泌失調(diào)，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。

　　對多種病癥的治療

　　膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內(nèi)不僅參與合成膠原，而且還是大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，以產(chǎn)生對中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用，對焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白質(zhì)因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利于食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進(jìn)胃潰瘍愈合。