膠原蛋白美化肌膚的作用

　　膠原蛋白被官大的女性朋友所喜愛的重要一個原因就是它可以使得我們的肌膚更加的美麗，下面小編就為大家介紹一下膠原蛋白美化肌膚的作用吧!

　　些看不出實際年齡的美女們，應該各自有秘方來保養(yǎng)自己，不論從抹的或是吃的都有自己的一套方法，下面就為大家講講從飲食如何，維持美肌的妙招!

　　當你飲食中攝取到蛋白質的食物，例如:雞皮、豬腳、牛筋、黑木耳、蒟蒻等等其實都會攝取到膠原蛋白，但是重點來了!當你攝取這些食物時，有可能額外攝取到過量的脂肪，并且隨著年齡的增加，再加上生活的壓力、紫外線傷害等等不可抗拒的因素，都會造成流失大于新生的速度，因此可以經(jīng)由口服液、涂抹或是注射，來幫助體內(nèi)膠原蛋白的生成其實也是維持美麗肌膚的方法。

　　口服的好處

　　1.方便吸收，腸道中吸收，合成人體膠原蛋白的原料

　　2.配合抗氧化劑一起使用，提高吸收度，例如:維生素C、維生素E

　　涂抹的好處

　　1.具有增加皮膚保濕的功能，支撐皮膚架構，具有保水的效果。

　　2.適合長期處在干燥環(huán)境中的族群，例如:上班族、摩托車族等。

　　注射的好處

　　1.需要有專業(yè)醫(yī)生執(zhí)行，較短時間內(nèi)有明顯改善臉部老化的問題

　　2.根據(jù)植入的深度和部位、年齡和生活習慣的不同，有不同的效果，能維持8-12個月不等。

　　另外告訴大家一個小秘方，膠原蛋白的好朋友就是-維生素C，補充膠原蛋白的當下，若同時攝取到維生素C，可以提升效果，所以食物選擇上柳丁、橘子、草莓、奇異果或是補充維生素C片等，這些方法都是可以維持皮膚亮麗的基本保養(yǎng)。