欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

養(yǎng)生食譜 6款簡單美味的營養(yǎng)食譜(2)

  4、芝士厚片

  材料:芝士,牛油(搽面包的),土司,火腿。

  做法

  1)準(zhǔn)備芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿。

  2)先在面包上搽牛油。

  3)把切片的火腿撒在面包上,撒上芝士,放進烤箱,出爐啦!

  溫馨小提示:至于烤的時間視乎各家的烤箱功能,配上一杯牛奶,簡單又方便的早餐

  5、早餐蛋餅

  材料:高粉8大匙,生粉2.5大匙,水220毫升,鹽適量,蔥花,雞蛋3個,油,肉末。

  做法

  1)高粉8大勺,生粉2.5大勺,水220毫升,鹽一點點拌勻后放十分鐘,可加適量蔥花。

  2)雞蛋一個加一大勺水,鹽一點點,蔥花二大勺左右拌勻。(三份就用三個蛋)。

  3)鍋燒熱,倒入一點油。把面糊分成三份,倒入一份攤開等半透明時翻面.倒入調(diào)好的蛋液,攤均勻,等蛋液凝固后再翻面煎一會就可以卷起來了。里面可以包肉松、肉末。

  6、早餐藕餅

  材料:鮮藕、火腿、木耳、蔥、雞蛋、面粉、鹽、醬油、香油、胡椒粉、雞精。

  做法

  1)鮮藕,木耳,火腿,蔥分別切碎。

  2)雞蛋打散倒入拌勻。

  3)倒入適量面粉。

  4)加入少許鹽,味極鮮醬油,香油,胡椒粉,雞精,攪拌均勻成稠糊。

  5)用大勺挖些許面糊入鍋,煎至兩面金黃即可。

養(yǎng)生食譜 冬季養(yǎng)生食譜 食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
陕西省| 龙里县| 巴里| 内江市| 阳信县| 兴仁县| 牡丹江市| 任丘市| 伊金霍洛旗| 合山市| 惠安县| 东海县| 鹤壁市| 台州市| 定襄县| 黄大仙区| 称多县| 苍山县| 黔西| 若尔盖县| 寻甸| 泸溪县| 习水县| 绥滨县| 南召县| 黄大仙区| 奉贤区| 建湖县| 新乡市| 通州市| 承德县| 湄潭县| 乌兰察布市| 翼城县| 榆中县| 韶山市| 剑河县| 临漳县| 建德市| 即墨市| 宁安市|