湯圓代表著團團圓圓，每當過年的時候，不少的人喜歡吃湯圓，現(xiàn)在隨著生活條件的提高，湯圓的種類也越來越多，花生湯圓也是其中之一，也是一種受人歡迎的湯圓，但是很多的人都比較擔心吃了它會變胖，于是就有人開始了解它的熱量。
花生湯圓的熱量
花生湯圓的熱量(以100克食物)是271大卡(1133千焦)，在湯圓中單位熱量適中，其他的湯圓熱量更高。
每100克花生湯圓的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
花生湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，所以常吃的話必然會導致身體的肥胖的。
如果一個人偶爾的吃一次湯圓，吃過以后，過一段時間，能夠運動，消化掉，這也是可以的。
主要的就是如果大家不想運動的話，就好別吃花生湯圓為好。
花生湯圓
原料
糯米粉100克、開水50克、花生50克、糖30克、豬油40克。
做法
1、糯米粉加入開水揉成團;
2、面團不容易成團，因為這時你要取一小團面團放入開水中煮開，再放回面團中，你就可以輕松的揉成面團了;
3、花生炒香去皮，用攪拌機攪拌成花生粉;
4、將豬油加白糖放在一個小碗中用微波爐加熱，再攪拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、攪拌好后，放入冰箱冷凍10分鐘至硬;
7、面團分成相等的大小，包入花生餡，揉成湯圓坯子;
8、鍋中放水燒開下入湯圓，至湯圓浮起就熟了;
