7、慢性咽炎的患者平時(shí)一定要注意戒煙戒酒，這是因?yàn)闊熅颇艽碳ぱ什糠磸?fù)發(fā)作。
8、加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的抵抗力。
9、烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
10、雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。
11、綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。
12、將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。
13、要注意保暖，職場(chǎng)的需要，許多人即便在寒冷的季節(jié)也穿的很少，或者夏天在溫度偏低的空調(diào)房間工作，也許沒有覺得冷。但中醫(yī)講形寒飲冷則傷肺，喉屬肺，肺屬金，金實(shí)則不鳴，金破也不鳴。所以慢性咽炎與衣服的多少也是有關(guān)的。
14、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
15、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
16、保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。
1、我們要注重口腔的衛(wèi)生,我們需要多吃一些含維生素的水果和蔬菜,或者多吃一些含膠原蛋白的東西,像是主題,牛奶,瘦肉,豆類的食物,要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況,早晚都可以用淡鹽水來進(jìn)行漱口,也可以再喝一杯,可以情節(jié)和潤(rùn)喉,來預(yù)防感染。
2、注意保暖工作,防止口鼻的疾病,我們的慢性咽喉炎的發(fā)病與我們的口鼻,身體的不注意保暖有著很大的關(guān)系,所以,睡覺的時(shí)候室內(nèi)的溫度不要很冷,洗澡或者洗頭的時(shí)候要及時(shí)去擦干,在冬天的時(shí)候要帶上口罩,讓口鼻不受冷空氣的強(qiáng)烈刺激。
3、對(duì)飲食上來進(jìn)行調(diào)養(yǎng),我們應(yīng)該以清單容易消化的東西,再另外吃一下降火的東西,要勤喝水,切記不能和太濃的飲料,更加不能去抽煙和喝酒以及一切辛辣的東西,這些都會(huì)刺激到我們的口腔。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，想要通過中藥來治療慢性咽炎的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┝_漢果，而且文章中頁(yè)簡(jiǎn)單的介紹了做法，大家可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給患者吃，另外慢性咽炎的患者平時(shí)一定要保持正常的生活規(guī)律，不熬夜，才能緩解咽炎的癥狀。
