濃密烏黑的秀發(fā)是人們都非常喜歡的，特別是女性朋友，而現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，人們的壓力非常的大，所以脫發(fā)會(huì)時(shí)有發(fā)生，而生發(fā)就是人們?cè)谧龅氖虑榱?，而生發(fā)的方法是比較多，食物就可以生發(fā)，那么你知道吃什么生發(fā)嗎?今天小小編就為大家介紹一下。

　　生發(fā)食療偏方

　　生發(fā)的方法是非常的多的，有許多的小妙招、偏方等等，下面小編就為大家介紹一些生發(fā)食療偏方。

　　黃芪參首烏燉豬腦

　　材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生姜2片，鹽適量。

　　做法

　　1、豬腦放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈后放入沸水里汆燙下?lián)瞥鰝溆?

　　2、紅棗去核、生姜去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用;

　　3、將所有材料倒入燉盅里，倒入適量的涼開(kāi)水，蓋上蓋子隔火燉4小時(shí)，后加鹽調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)益氣血，具有生發(fā)的功效，讓你的頭發(fā)更濃密。

　　首烏熟地茶

　　材料：熟地黃15克，何首烏30克。

　　做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。

　　功效：滋陰烏發(fā)，能治療白發(fā)。

　　烏須生發(fā)酒

　　材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克。

　　做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時(shí)，然后放進(jìn)瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以飲用。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，去黑斑，生毛發(fā)，烏須發(fā)，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。

　　核桃芝麻花生豆粉

　　材料：核桃，花生，黃豆，黑芝麻，取等份。

　　做法：將這四種材料分別炒香炒熟，然后研成粉末，攪勻，每次取一湯匙，用開(kāi)水或者牛奶、豆?jié){沖服。

　　功效：治療少白頭。

　　何首烏煲雞蛋

　　需要何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮。待雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：對(duì)血虛體弱引起的脫發(fā)過(guò)多、須發(fā)早白、未老先衰有效，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

　　羊骨粥

　　羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。