痛風(fēng)病人不能吃的蔬菜

　　痛風(fēng)作為一種代謝疾病，痛風(fēng)病患者應(yīng)多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。所以，對(duì)于高嘌呤的蔬菜，痛風(fēng)患者不要吃。

　　痛風(fēng)病人在生活中不僅不能食用含有高嘌呤的蔬菜的，而且對(duì)于你們酒類和蛋黃等，你們?cè)谏钪惺遣荒苁秤玫?。日常食療養(yǎng)生中痛風(fēng)患者要記牢不能吃的三大類蔬菜，日常食療養(yǎng)生中痛風(fēng)患者要記牢不能吃的三大類蔬菜。

　　第一類是草酸類的蔬菜

　　草酸類的素材中含有一定量的鈣元素，痛風(fēng)病人進(jìn)食以后會(huì)干擾到腸道正常吸收有效成分，痛風(fēng)病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍，茭白，菠菜等。痛風(fēng)診療基地專家提醒，多吃草酸類食物也是一種不利于尿酸排放的做法，容易導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶體形成結(jié)石。

　　第二類是花科類的蔬菜食物痛風(fēng)病人不能吃

　　常見的花科類的食物有菜花，花菜，西蘭花，黃花，油菜花等花卉類的蔬菜，這類食物是痛風(fēng)病人不宜多吃的食物。

　　第三類是常見的野菜

　　日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分，痛風(fēng)病人進(jìn)食以后容易導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，造成更多的尿酸，對(duì)于治療期間的痛風(fēng)病患者，不流于康復(fù)治療效果。

　　1、于肥胖的痛風(fēng)患者要適量的減輕自己體重，保持理想的體重，不過建議在減輕體重的同時(shí)應(yīng)該有耐心，因?yàn)闇p肥是需要長(zhǎng)久的，不是一朝一日就可以的，如果過分的減輕體重不但不會(huì)得到想要的結(jié)果還會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的再次發(fā)作。

　　2、風(fēng)患者在平時(shí)可以吃一些碳水化合物的食物和堿性食物，這些食物對(duì)痛風(fēng)患者是有好處的，可以促進(jìn)尿酸的排泄，如，米飯，饅頭和面食等食物。

　　3、平時(shí)要少吃含有脂肪高的食物，因?yàn)橹灸芤种颇蛩岬呐判梗瑫?huì)使得尿酸增高或留在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶導(dǎo)致痛風(fēng)石的發(fā)生，可以吃一些清淡的食物，如瓜果蔬菜等。

　　4、除了以上說的還需要多喝水少喝酒類，每天要保持人體內(nèi)有充足的水分，這樣可以促進(jìn)尿液的排出。

　　注意事項(xiàng)

　　如今天氣轉(zhuǎn)涼，建議痛風(fēng)患者要注意防寒保暖。