白開水
多喝白開水。
以洋甘菊泡入沸水
再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部。
待毛巾冷卻再重復(fù)前述動作，可緩解不適。
服用蒜油膠囊
可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時應(yīng)立即停止使用。
服用維他命C
有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
更換牙刷
以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。
睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西
睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。
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