月經(jīng)調(diào)理的中醫(yī)食療方法

　　香花菜雞蛋花湯

　　用途：疏風(fēng)健胃，理氣止痛，神經(jīng)性頭痛，月經(jīng)痛，虛寒性胃痛。

　　材料：新鮮香花菜30～60克，雞蛋1個。

　　做法：香花菜洗凈，加水兩碗，煎至1碗，去渣;雞蛋1個去殼后打散，加入湯中煮熟。調(diào)味服食。

　　紅花川芎雞蛋湯

　　材料：紅花6克，川芎6克，雞蛋1個。

　　做法：1.用清水將紅花、川芎洗凈，備用。

　　2.將雞蛋用清水洗凈外殼，去除污點及污物。

　　3.將湯料全部準備就緒后，把紅花、川芎、雞蛋一同放入沙鍋內(nèi)，加入適量清水，先用武火煮沸，再用中火煮湯。煮至雞蛋熟后，取出雞蛋，去除外殼，將蛋肉再放回湯中煮約半小時，便可。

　　先把湯中的紅花、川芎藥渣去除，雞蛋則可作菜肴食用。湯水可在平時作飲料，隨量飲用。也可在餐食中飲用。

　　注意事項：1.月經(jīng)量過多，孕婦均不適宜飲用此湯。

　　2.本湯活血力較強，血壓低，體質(zhì)弱者不宜飲用此湯。

　　3.本湯水中藥材的用量為一個成人的用量。

　　專家叮嚀：紅花有川紅花與藏紅花(又稱西紅花)二種。川紅花活血力較強，藏紅花涼血解毒較好。本湯用的是川紅花。紅花煮湯時，亦可用袋裝著煮湯，以方便藥渣的去除。

　　杞子牛鞭補陽湯

　　用途：補火助陽，小便清長，倦臥喜縮，形寒肢冷，腰膝酸軟，面色晦黯，帶下清稀而冷，經(jīng)血色淡，漸至經(jīng)閉，月經(jīng)后延，婚久不孕，婦女久不孕癥，填精益髓，大便不實。