6個(gè)補(bǔ)水妙招

　　1、擺株綠色植物

　　平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環(huán)境，讓它充當(dāng)個(gè)小小的空氣濾凈器，讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于降低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

　　2、泡熱水澡多補(bǔ)充水分

　　洗澡時(shí)，正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

　　3、臉部按摩

　　按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，紅潤(rùn)膚色，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩，可促進(jìn)肌膚對(duì)乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。

　　4、在房間里放盆水

　　為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失，建議你在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調(diào)帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。

　　當(dāng)然了，放個(gè)臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個(gè)小魚缸是個(gè)好主意，兼顧美麗、實(shí)用效果。

　　5、多喝開水

　　多喝開水是好、簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

　　早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動(dòng)人!

　　6、空調(diào)房不要待太久

　　空調(diào)，不僅是指冷氣，其實(shí)冬天的暖氣也是?？照{(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天，整個(gè)大環(huán)境濕度降低，皮膚已經(jīng)感到有些緊繃，室內(nèi)再開暖氣，溫度上升會(huì)讓水分加快跑掉。

　　如果你是那種離不開空調(diào)的人，請(qǐng)讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記!

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪十款補(bǔ)水食療方讓你做個(gè)水美人了嗎？你知道如何補(bǔ)水好了嗎？你知道補(bǔ)水的食物有哪些了嗎？大家不妨嘗試一下這些食療方，一定能夠給你帶來神奇的功效的。