現(xiàn)代人工作和學(xué)習(xí)壓力大，眼睛很容易疲勞，尤其是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的上班族們，眼睛更容易受到傷害，那么你知道吃什么可以幫助我們保護(hù)眼睛嗎？今天小編就向大家推薦6種護(hù)眼效果明顯的茶飲，趕緊來(lái)看看吧!

　　推薦一：枸杞菊花茶

　　制法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開(kāi)，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。 

　　功效：菊花被稱作秋天的“花中仙子”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。

　　推薦二：枸杞紅棗茶

　　制法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　推薦三：生地梔子花茶

　　制法：生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

　　功效：可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

　　推薦四：枸杞子密蒙花茶

　　制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

　　功效：可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

　　推薦五：玫瑰花茶

　　制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。

　　功效： 輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。

　　推薦六：黃芪茉莉花茶

　　制法：黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)。

　　功效：可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。