香菇雞湯
材料：料酒1大匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙,土雞腿,香菇30克,紅棗10克,生姜1小塊.
做法
1.土雞腿洗凈剁小塊，汆燙后撈出;香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗凈拍松;
2.把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加適量清水，燒開(kāi)后用小火燉1 個(gè)小時(shí);
3.后放精鹽、味精調(diào)味，拌勻后即可。
注意:湯鮮味美，營(yíng)養(yǎng)豐富。湯未煮好前，不要加精鹽，這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。
涼拌黑木耳
材料：干黑木耳30克泡發(fā)好 黃瓜、胡蘿卜、青紅椒、白芝麻個(gè)少許。
做法
1 .黑木耳泡發(fā)好，洗干凈，摘去老蒂，入鍋中焯熟，放心，水開(kāi)后煮5分鐘絕對(duì)夠了。
2 .黑木耳撈出，浸入冰水中，涼透后撈出，用手撕成小片;
3 .黃瓜、胡蘿卜、青紅椒切成細(xì)絲，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克鹽，1克雞精，10克芝麻油，5-10克白醋即可。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，現(xiàn)在你知道哪6種不同體質(zhì)的人了嗎？你知道不同體質(zhì)的人有哪些不同的養(yǎng)生方法了嗎？大家在日常養(yǎng)生的時(shí)候，要正確判斷自己的體質(zhì)，不能一味的亂補(bǔ)，否則就會(huì)有事倍功半的效果。
