孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之奶類
牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)元素，是懷孕期間的女性朋友們食用的佳飲品之一。
牛奶也是幫助準(zhǔn)媽媽們養(yǎng)胃的好食物哦!牛奶中的元素，能夠有效地緩解準(zhǔn)媽媽們的胃痛癥狀，生津止渴，就連便秘患者都能通過飲用牛奶來調(diào)理身子呢!牛奶早已經(jīng)是挨家挨戶的人們幾乎都能購買并且長期飲用的食物了，準(zhǔn)媽媽們不妨也多喝一些。
但是，常常腹瀉的準(zhǔn)媽媽們，還是要注意，不要飲用太多的牛奶哦!
孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之卷心菜
孕婦多吃蔬菜，能夠補充充足的維生素。而準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻喑孕┚硇牟?，就能讓養(yǎng)胃之路事半功倍哦!卷心菜營養(yǎng)非常豐富，除了維生素之外，其中的蛋白質(zhì)含量也不要少。
卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的準(zhǔn)媽媽們，不如多吃些卷心菜來養(yǎng)胃咯!
孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之南瓜
南瓜主要有什么功效呢?那就是健脾養(yǎng)胃啦!準(zhǔn)媽媽們多吃些南瓜，能夠幫助胃潰瘍的愈合，同時還能幫助身體進行排毒。
除此之外，南瓜為難得的就是它含有非常豐富的果膠，這可是胃部的保護盾呢!準(zhǔn)媽媽們不妨熬一些南瓜粥，幫助自己養(yǎng)好胃!
