作為上班族，光鮮的身份背后，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對于肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰酸背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會，很多上班族的工作是面對著電腦，這樣在不知不覺中會使得輻射傷害身體。如何有效的預防這些輻射，不少人的辦公桌上會擺放著仙人掌或者是其它盆景，通過這些綠色植物來遠離輻射。

　　其實，在生活中要是喝一點它，對于遠離輻射是非常有幫助的，每天中午喝它會讓上班族遭受輻射的危害大大的降低，同時，在喝它的時候，還有很多其它意想不到的益處，下面就來看看吧。

　　一、中午喝杯酸奶能夠遠離輻射

　　這里說到的能夠遠離輻射的食物就是我們常見的酸奶了，在中午的時候要是喝一杯酸奶對于遠離輻射是非常有幫助的。

　　這是因為當我們長時間的對著電腦是會造成身體的淋巴細胞數(shù)目開始不斷的上升，這些淋巴細胞增多會影響到身體的正常代謝，在不知不覺中就會受到輻射的影響。

　　而在這個時候要是喝一杯酸奶是能夠很好的減輕這種輻射傷害身體，從而抑制輻射后導致的淋巴細胞數(shù)量。對于那些每天對著電腦的上班族來說，電腦輻射無疑是一團烏云籠罩在上班族的頭上，喝一杯酸奶無疑是極好的一件事情。

　　上班族的時間是擠出來的，在中午通常是吃完飯就忙著休息，同時，休息的時間是遠遠不夠的，在吃完飯后不運動是常見的情況，長時間的這樣做是會導致消化不良情況的發(fā)生，進而會造成大量的脂肪在身體中堆積。

　　在這個時候要是喝一杯酸奶是能夠很好的幫助身體進行消化的，這是因為酸奶中的絡(luò)氨酸對于緩解壓力是有幫助的，對于壓力過大、高度緊張引發(fā)的焦慮有很好的緩解。

　　同時，酸奶是經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生的，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等物質(zhì)會讓身體吸收更加的順暢。這樣對于開展下午的工作是非常有幫助的。

　　因而，在中午，上班族不妨喝一杯酸奶來遠離輻射，同時很好的緩解消化不良，對于緩解緊張情緒也是有很好的幫助。

　　二、喝酸奶的其它好處

　　上面說到的是上班族喝酸奶能夠很好的遠離輻射，喝酸奶的功效遠遠不止這一點，在日常生活中喝酸奶的好處還有很多。