隨著年齡的不斷增大老年朋友的身體機能會逐漸的減退，伴隨著各種各樣的疾病就會出現(xiàn)，所以老人要積極鍛煉身體提高自己的體抗力。那么尿失禁究竟是什么原因?qū)е碌哪?那就讓我們隨視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　尿失禁的原因

　　1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾患

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)患有疾病的人往往會出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。

　　2.手術(shù)

　　如前列腺切除術(shù)膀胱頸部手術(shù)直腸癌根治術(shù)子宮頸癌根治術(shù)腹主動脈瘤手術(shù)等損傷膀胱及括約肌的運動或感覺神經(jīng)。

　　3.尿潴留

　　前列腺增生膀胱頸攣縮尿道狹窄等引起的尿潴留。

　　4.不穩(wěn)定性膀胱

　　膀胱患有疾病導(dǎo)致不穩(wěn)定性膀胱，也可能出現(xiàn)尿失禁。

　　5.婦女絕經(jīng)期后

　　雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退。

　　6.分娩損傷

　　子宮脫垂膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱。

　　尿失禁治療訓(xùn)練方法

　　1、間斷排尿訓(xùn)練

　　即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續(xù)將尿液排出。

　　2、提肛訓(xùn)練

　　立、坐或側(cè)臥位病人都可以采取，訓(xùn)練時要與呼吸運動相配合。

　　深吸氣時，慢慢收縮尿道口和肛門，此時病人感到尿道口和肛門緊閉，并有使肛門向上提的感覺，接著屏氣5秒鐘，然后呼氣時慢慢放松尿道口和肛門。

　　這樣每次連續(xù)收縮、放松訓(xùn)練10下，每天訓(xùn)練三次。

　　上述兩種訓(xùn)練方法都是對盆底肌和尿道括約肌的收縮訓(xùn)練，從而增強了膀胱和尿道括約肌的收縮力，不至于腹部壓力一升高就出現(xiàn)尿失禁。病人在進行上述訓(xùn)練時一定要持之以恒，一般要訓(xùn)練3-6個月才能見效。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院，肺病科主任醫(yī)師，教授。

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