該視頻主要文字介紹：

　　海鮮煲的做法

　　主料

　　鮭魚1片、草蝦5條、豆腐1/2塊、香菇5朵、洋蔥1/4顆、大白菜少許、面粉水2大匙、鹽2小匙、牛奶1杯、糖1/3大匙、香油1小匙、奶油1大匙。

　　步驟

　　1. 洋蔥切絲備用。

　　2. 用奶油爆香洋蔥，將高湯倒入加熱，順序放鮭魚、豆腐及香菇去熬煮。大概熬煮2分鐘之后再加入大白菜及所有調(diào)味料繼續(xù)煮，接著放入草蝦煮滾，改小火。

　　3. 將面粉水調(diào)勻，慢慢倒入湯中攪拌均勻呈濃稠狀即可。

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　　海鮮煲的家常做法

　　用料

　　蝦350g、鱸魚700g、食鹽、蒜、料酒、蠔油、調(diào)和油、粉絲、白菜、香菜、元貞糖適量。

　　做法

　　蝦和魚洗干凈后，將魚切塊，另分別用料酒、鹽、油腌十分鐘。

　　熱鍋淋油將去皮的蒜子煎香到金黃色撈起備用。

　　熱鍋將煎過蒜子的油分別用來煎魚塊和蝦，煎至表面金黃即可。

　　沙鍋底層涂點(diǎn)油，將切段的的大白菜鋪上去。

　　將泡發(fā)的粉絲放在大白菜上。

　　將煎過的魚塊放上去，然后將煎過的蝦也放上去。

　　煎過的蒜子放在蝦上面。

　　用鹽、蠔油、糖、水調(diào)成自己喜歡的味道的調(diào)料。

　　將調(diào)料倒進(jìn)鍋里煮開。

　　將煮開的調(diào)料倒進(jìn)海鮮煲里。

　　沙鍋放在煤氣爐上煲十五分鐘。

　　后加入香菜即可。