精神不佳

　　容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心煩意亂、頭昏腦漲，從而影響人的學(xué)習(xí)和工作。

　　影響大腦功能

　　人在臥位睡眠時(shí)，腦的血流量是站立時(shí)的7倍。如果夜夜失眠，流經(jīng)腦子的血液減少，可導(dǎo)致慢性腦功能不全，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂等。

　　影響智商

　　良好的睡眠能幫助提高思維能力以及反應(yīng)能力，如果經(jīng)常失眠的話，注意力就會(huì)下降，無(wú)法集中精力去做好事情，其解決問(wèn)題的能力也會(huì)下降，這樣其工作效率以及學(xué)習(xí)效率就會(huì)變得很低。老是失眠有什么樣的危害?

　　誘發(fā)健忘癥研究表明

　　經(jīng)常失眠的患者總是會(huì)忘掉一些非常重要的事情，有時(shí)甚至連剛做的事情都會(huì)忘記。這樣的話，患者的正常生活以及工作學(xué)習(xí)等都會(huì)受到很大的影響，而這些又會(huì)加重失眠，更大的危害患者的身心健康。

　　易患抑郁癥失眠

　　容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，相信大家都比較熟悉了，這是因?yàn)榛颊叩木袷艿搅朔浅４蟮奈：?，而且失眠還可能作為抑郁癥的先兆出現(xiàn)。

　　“五象循經(jīng)安神術(shù)”有效避免了單純應(yīng)用藥物無(wú)法達(dá)到為理想的效果，在祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)“五臟平衡”調(diào)理理論的指導(dǎo)下，通過(guò)“物理外透”和“中藥內(nèi)調(diào)”雙向治療失眠癥、神經(jīng)衰弱癥、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)官能癥等神經(jīng)性疾病，有顯著的治療效果。

　　肥胖

　　一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。

　　衰老

　　現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長(zhǎng)期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。