在我們的生活中慢性咽炎是一種非常影響我們生活的一種疾病，那么得了這種疾病怎么辦了。氣功是一種非常不錯(cuò)的健身術(shù)，氣功是很神奇很神秘的一種古老的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于這些方面的知識(shí)吧。

　　慢性咽炎的氣功療法方法

　　慢性咽炎是一種比較麻煩的疾病，會(huì)反復(fù)的復(fù)發(fā)，那么有什么辦法可以治療慢性咽炎了?

　　靜坐

　　兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽。

　　如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部。

　　手指要輕輕的按摩咽喉部，這楊是非常不錯(cuò)的，給我們的咽喉帶來一陣舒服的感覺。

　　自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

　　慢性咽炎者飲食注意事項(xiàng)

　　1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　2、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　3、我們在平時(shí)要多吃一些富含維生素B的食物，在一些蔬菜水果、肉類、魚中都含有豐富的維生素B。

　　4、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。

　　5、百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養(yǎng)陰生津。

　　在日常生活中慢性咽炎注意以下事項(xiàng)

　　1、調(diào)整好心態(tài)

　　慢性咽炎由于病程長，患者往往有焦慮、抑郁等不良情緒，這些不良情緒不利于康復(fù)，患者應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)慢性咽炎疾病相關(guān)知識(shí)，及時(shí)尋求醫(yī)務(wù)人員的幫助，并主動(dòng)配合治療。