多注意補脾
中醫(yī)認為脾虛的女性也多會有臉色差的問題，因此這些女性平時建議多吃一些補脾促脾胃健康的食物，比如山藥，黃酒等等均具有一定的補脾功效。
生活不規(guī)律
平常工作的繁忙，有的時候還需要加班，回到家又抱著手機不睡覺，晚睡、熬夜都可以引起皮膚暗黃，吃飯不按時或者吃油炸食物過多，皮膚得不到合理的休息，好就會讓血液循環(huán)不暢，導致皮膚發(fā)黃。
毒素堆積
女人是要定期的排毒養(yǎng)顏的，平常對著電腦有輻射的影響，而且長期便秘，熬夜吃夜宵，甚至還有女人有不良的生活喜歡，抽煙喝酒，這樣會導致身體中的毒素越來越多了，好內分泌失調了，久而久之皮膚就會開始泛黃。
脾氣暴躁
在月經期間，有些女人會脾氣變得暴躁，情緒不穩(wěn)定，這樣會損害肝功能，久而久之面部出現暗黃現象。
缺水
長期不護理皮膚也不喝水，會導致皮膚干燥，并且越來越黃。
不防曬
沒有防曬的習慣，每天都有強烈的紫外線照射在皮膚上，如果不進行防曬隔離，就會使黑色素越來越多，皮膚逐漸就會變黃變黑。
總結：臉色發(fā)黃的朋友們注意了，常吃一些黑木耳、菠菜、糯米、糙米、燕麥、紅棗等都是可以起到美容、護膚作用的。想要臉色好，平時一定要注意控制自己的脾氣，不能總是情緒不穩(wěn)定，還要注意多補充水分，做好防曬!
