上面分別介紹了紅棗、玫瑰花的營養(yǎng)價值以及功效，當(dāng)把這兩種物質(zhì)結(jié)合在一起做成紅棗玫瑰花茶，那么對于身體保健又有哪些好處呢?
1、活血理氣
生理期感覺到疼痛是每一位女性都不得不面對的事情，腹痛、腹墜甚至?xí)绊懙秸５纳?，在生理期的時候這些不適癥狀要是不進(jìn)行調(diào)理，對于健康傷害極大，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)斐杉甭耘枨谎椎陌l(fā)生。
這個時候喝一點紅棗玫瑰花茶能夠達(dá)到活血理氣的作用，不論是紅棗還是玫瑰花都是一種不可多得的補血食材，能夠幫助身體進(jìn)行造血，在造血的過程中能夠理氣，對于促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、提高身體的耐受力有非常好的幫助，能夠有效的緩解痛經(jīng)的不適癥狀。
2、調(diào)經(jīng)利尿
紅棗、玫瑰花都屬于溫性的食材，對于溫養(yǎng)心肝血脈有非常好的幫助，能夠有效的舒發(fā)體內(nèi)的郁結(jié)之氣。
對于調(diào)節(jié)月經(jīng)不適有非常好的幫助，同時，對于身體的經(jīng)脈也有非常好的調(diào)和作用，例如，能夠緩和腸胃神經(jīng)，對于腸胃代謝更加順暢。
作為一種花茶，利尿也是其特點之一，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^排尿排出毒素也是一件非常重要的事情，這款茶水中的維生素A、維生素C、維生素K、單寧酸都能夠有效的改善內(nèi)分泌失調(diào)，對于消除疲倦、緩解疲勞也有非常好的幫助。
三、如何制作紅棗玫瑰花茶
準(zhǔn)備材料
玫瑰花10g、去核紅棗5顆。
如何泡制
1、把玫瑰花、紅棗用清水清洗一遍，去除雜質(zhì)。
2、將選好的玫瑰花、紅棗放在水杯中，用80攝氏度的水進(jìn)行泡制，不要用一百度的開水，容易破壞維生素C。
3、適當(dāng)?shù)募尤敕涿郏兜罆谩?/p>
飲用
每天兩杯，在飯后飲用效果更好，能夠有效的達(dá)到去脂的作用。
結(jié)語：通過上面關(guān)于女性生理期的時候喝紅棗玫瑰花茶的簡單描述，相信大家對于這樣的茶水有了更多的了解，在生理期的時候，女性喝這款茶水對于保健身體好處極多，能夠有效的緩解經(jīng)期疼痛，希望上面的介紹對大家有所幫助，女性在生理期不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c，以此來保健身體。
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