沒有女性不愛美，但是，總有一些事情，是女性成為“女神”路上的“攔路虎”。這些事情也常常讓女性憂心，身體中毒素過多，對女性保健會造成很大影響，這些毒素要是不能徹底的排出體外，還會造成調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂。特別是對于皮膚影響會更大，會造成皮膚上斑點增多，如何排毒、祛斑是很多女性關心的事情。

　　為此，一些女性會吃一些保健品，通過吃這些保健品幫助身體進行排毒，還會涂抹一些化妝品，企圖讓自己的容顏更加好看。但不論是吃保健品還是涂化妝品都不應該過量，應在一定范圍內(nèi)，要是過度，對健康有傷害。而在生活中，女性吃這種水果，不僅僅能夠排毒，而且能夠祛斑。

　　一、獼猴桃

　　這種水果就是獼猴桃，在生活中，獼猴桃是常見的一種水果，吃獼猴桃是不少女性喜歡做的事情，通過吃獼猴桃能夠保健身體，同時，讓自己顯得年輕。

　　就營養(yǎng)素來說，獼猴桃中含有較多的維生素、碳水化合物、果糖、檸檬酸、蘋果酸、獼猴桃堿、蛋白水解酶、礦物質等，有效補充身體需要。

　　就功能主治來說，獼猴桃味道偏酸，對于調(diào)理中氣、生津潤燥、去熱除煩有很好的幫助，還能夠有效的治療消化不良、食欲不振等情況。

　　而就其根部來說，能夠清熱解毒、活血化瘀、祛風除濕，對于風濕性關節(jié)炎、跌打損傷等情況有很好的治療。

　　二、吃獼猴桃的好處

　　既然獼猴桃的營養(yǎng)價值如此豐富，吃獼猴桃對身體保健有很好的幫助，那么在生活中，女性吃獼猴桃能夠帶來哪些好處呢?

　　1、幫助排毒

　　造成身體中毒素產(chǎn)生，一方面是因為飲食不科學，吃了不該吃的食物，會造成毒素在身體中堆積，現(xiàn)實生活中，很多食物其實并不安全，過多的毒素、雜質在腸道中堆積，會影響到正常的代謝。

　　另一方面則是女性自身調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，生理期前后，女性身體中毒素要是不能徹底的排出，會造成毒素殘留物遺留在身體中，造成身體紊亂。

　　而在這個時候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C，與其它常見水果相比較，獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能夠有效的清除體內(nèi)自由基，對于抗氧化有很好的幫助。

　　獼猴桃中還有較多的纖維素，對于清除體內(nèi)堆積的代謝產(chǎn)物有很好的幫助，進而預防大便密結，預防結腸癌、動脈硬化的產(chǎn)生。

　　當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很難的事情。

　　2、幫助祛斑

　　愛美的女性即使看到臉上出現(xiàn)一個小紅點，都會想方設法將其去掉，更不用說臉上出現(xiàn)了斑紋，這無疑會讓自己的形象大打折扣。

　　如何祛斑是女性關心的事情，借助化妝品進行祛斑的女性更是不少，其實，在生活中吃一點獼猴桃對于祛斑是有幫助的。