春季是腹瀉的高發(fā)時期，女性朋友一不小心就會惹上腹瀉，腹瀉可不是什么小問題，那么女人腹瀉怎么辦呢?一般腹瀉吃什么好呢?我們身邊又有哪些治療腹瀉的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

　　腹瀉是讓女人頭疼的情況，不但會影響到生活與工作，同時還會對人體健康造成很大的影響。

　　尤其在春季流感盛行的季節(jié)，那么腹瀉到底要吃什么食物可以快速止瀉呢?

　　俗話說好漢也架不住三泡稀更何況是女人，可見腹瀉也是不可小視的，尤其嚴(yán)重的腹瀉可引起女人脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽。

　　所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢?

　　在腹瀉初期好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。

　　如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。

　　因此，好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。

　　如果是菜類，女人不要吃辛辣刺激的東西，可以選擇吃一些肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，好做得軟、爛一些。

　　豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

　　女人一旦出現(xiàn)腹瀉的時候，會產(chǎn)生大量的排便，因此導(dǎo)致身體缺水和電解質(zhì)紊亂，所以此時必須補(bǔ)充大量的水分。

　　含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡。

　　而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　怎么樣治療女性腹瀉

　　飲食調(diào)節(jié)

　　拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。

　　拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。