是女人都愛(ài)美，都想把自己打扮漂漂亮亮的，那么，女人吃什么排毒養(yǎng)顏呢?女人美容養(yǎng)顏抗衰老的食物有哪些呢?別著急，帶著這些疑問(wèn)，跟著小編到文中看看，女人吃什么養(yǎng)顏吧!

　　生活中有些人曬太陽(yáng)容易出現(xiàn)黃褐斑，這讓很多女性為此困惑不已，那么，有什么方法可以祛斑呢?

　　每個(gè)女性都不希望自己的臉上“色斑叢生”。護(hù)膚品只能讓你的色斑暫時(shí)消失，想要真想解除長(zhǎng)斑危機(jī)，你需要“內(nèi)調(diào)”，養(yǎng)血祛斑，而簡(jiǎn)單的內(nèi)調(diào)方法就在日常飲食中多添加補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物。

　　1、紅棗

　　紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的保健品。

　　2、桂圓

　　桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，不僅益氣補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。

　　3、葡萄

　　葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是血虛女性的滋補(bǔ)佳品。