首先就是因?yàn)槔苯沸翢嵊卸?，所以吃多了就?huì)導(dǎo)致內(nèi)熱，從而就會(huì)引發(fā)痤瘡，痔瘡，還有就是血壓升高的出現(xiàn)。

　　特別是對于那些處于經(jīng)期的女性而言，你們更加不能夠吃辛辣的食物，這是因?yàn)樾晾钡氖澄镆话銓儆跓嵝缘模栽谶@樣的情況之下，就會(huì)導(dǎo)致血?dú)馔ⅲ瑥亩鴮?dǎo)致月經(jīng)量變多，并且出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至是痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　因此對于女性而言，由于你們體質(zhì)的緣故，所以在平時(shí)的生活中吃辛辣的食物好要適量，這樣不僅有利于身體的健康，而且對于肌膚保養(yǎng)來說，也是好處非常多的。

　　三、油炸的食物

　　油炸食品看起來誘人，吃起來香，所以是很多女性的心頭好。如果你想要讓自己的肌膚變得嫩滑有光澤，那么對于女性而言，油炸食品好不要吃。

    首先就是油炸食品大多數(shù)都屬于高熱量，所以吃進(jìn)身體當(dāng)中后，特別容易長胖，對于女性塑身來說沒有一點(diǎn)好處。

　　還有就是在油炸食品當(dāng)中所含有的氧化物會(huì)讓肌膚衰老的速度加快，那么就會(huì)提早的出現(xiàn)色斑沉積，還有就是面部暗淡無光，為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，吃油炸食品還會(huì)導(dǎo)致身體代謝混亂，體質(zhì)偏酸，從而大病小病就會(huì)慢慢找上你。

　　因此對于那些平時(shí)喜歡吃油炸食品的人群來說，你們好改掉這個(gè)習(xí)慣，如果你實(shí)在是想吃油炸食品，那么在吃之前可以吃點(diǎn)含有維生素E的食物。

    比如說胡蘿卜、芝麻、花生等，它們具有很好的抗氧化作用，可以有效的降低吃油炸食品給身體帶來的傷害。同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚，可謂是一件一舉兩得的事情。