對于女性來說，都想讓自己擁有一個美麗的面龐，所以在平時的生活中就會格外的在乎保養(yǎng)自己。但是你知道嗎?在平時的生活中有些食物好不要吃，要不然就會讓你變胖，而小編今天就來給你們介紹一下，究竟有哪些食物是不能夠吃的，要不然只會有損你的容顏。

　　一、巧克力餅干

　　對于女性來說，首先不能夠多吃的食物就是巧克力餅干。因為在巧克力餅干當中含有多的物質(zhì)就是糖還有油脂，所以說經(jīng)常吃巧克力餅干，就會造成身體當中有非常多的脂肪堆積，如果在后期不注意運動，那么這些脂肪還有熱量就會越聚越多，到后就會造成你變胖，從而身材走形。

　　而且經(jīng)過研究證明每天吃6片巧克力餅干，那么在它當中就會含有302卡的熱量，那么一年后你就會長14公斤的肉。所以為了你的身材著想，在你平時的時候，好就不要再去吃巧克力餅干了。

　　二、油條

　　在中國人的飲食結(jié)構(gòu)當中，有一種食物是每個家庭在早上吃早飯的時候，總會吃的食物，它就是油條。雖然說大家都知道吃油條對于身體健康來說有傷害，但是具體的傷害卻不是十分的清楚。

　　首先就是在油條當中含有特別高的油脂還有就是氧化物質(zhì)，所以經(jīng)常吃這樣的食物就會導致肥胖的形成，而且經(jīng)過油炸的食物里面所含有的油脂不容易被消化。

　　而且在它當中含有的營養(yǎng)成分也比較的低，所以在這樣的情況之下再去吃它對于身體保養(yǎng)來說也是沒有好處的，那么大家在以后的生活中注意到這點就可以了。如果你油膩的食物吃多了，那么可以在吃完后吃片山楂，又或者喝杯綠茶都可以很好的幫助你解決這種情況的出現(xiàn)。所以大家在早上吃早餐的時候，好不要吃油條，吃點清淡的粥比較好。

　　三、碳酸飲料

　　對于女性來說，如果經(jīng)常喝碳酸飲料，那么對于美容養(yǎng)顏來說也是大忌。為什么要這么說呢?打個比方來說，我們每天在喝可樂的時候，因為在它里面含有咖啡因還有特殊配方的緣故，所以喝了之后會讓人上癮，以至于你會越喝越想喝。

　　還有就是在它當中含有比較多的糖，喝多了，就會造成熱量的剩余，并且在喝可樂的時候，不知道你有沒有注意到這樣一種現(xiàn)象，那就是在喝可樂的時候會讓你容易吃得下更多的食物，那么時間一長就會造成你的肥胖。