相信大家對腎虛都不陌生，而且大家都會誤認(rèn)為腎虛是男人的病，其實(shí)不然，女人也會腎虛。那么，女性腎虛怎么辦呢?女性腎虛吃什么補(bǔ)呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，女人腎虛吃什么好吧!

　　當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

　　那么，如果腎虛了怎么辦呢?日常飲食中有沒有什么食物可以幫助治療腎虛呢?我們來了解一下吧!

　　何首烏

　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。

　　補(bǔ)腎還是溫補(bǔ)為宜，若服用溫?zé)嵫a(bǔ)腎產(chǎn)品，會因?yàn)槠渲械脑餆岢煞謸p傷氣血。腎虛者寒性的食物好少吃，亦少吃甜食，少吃涼拌菜。屬于寒性的食物腎虛者需加熱煮熟方適宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、海蜇、海帶、紫菜、豆豉、桑葚等。

　　干貝

　　干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。